如临大敌不可取

--浅谈律师如何释放工作压力

原创作者：崔月清（网名：不醉不说）

漫画作者：付希业

解读时间：2022-01-26

解读地点：郑州

当今社会，哪个行业都不好干，干什么工作都不容易。前些年财会、医疗行业很吃香，很多学生家长鼓励学生报考相关专业，说是这行业轻松、安逸、稳当。近年来，有关调查显示，财会人员涉刑事犯罪比率增大，比如非法集资、传销、网络诈骗案件中的财务人员无一漏网。医疗风险本身就大，一旦出事就可能出现“医闹”，危及医生、护士人身安全。早些年，媒体操作法律人才奇缺，看看现在很多法律学生毕业就意味着失业，令人唏嘘不已。

社会上形容律师是“白骨精”，即白领、骨干和精英。的确，这个行业门槛高，首先必须要通过“天下第一考--司法考试（现为法律职业资格考试）”才能入门，还有一年的实习期，实习结束后还得熬资历，不容易。法律法规浩瀚如海，法律修订司法解释出台，律师的知识还得不断更新才能适应新形势需要。近年来国家实行的以审判为中心的司法体制改革，对律师的专业化、精细化提出了更高要求。律师一方面要学习新东西，学习永远在路上。另一面要实务操作，调查收集证据，会见开庭，协商谈判等等，事务繁杂，压力多多。于是乎，有些律师郁闷了，抑郁了，失眠了。对待案件如履薄冰，恐有闪失有负重托。各位，你有没有发现你身边的律师朋友都是瘦子，没有胖的，头发也是越来越稀疏了。这都拜压力所赐。所以，律师工作要减压。

律师如何释放工作压力？

首先，找准压力的来源。看是否思维方式方面的问题，比如，以律师代理离婚纠纷案件为例，如果代理原告，则需考虑感情已经破裂无恢复和好之可能，早一点离婚就早一分钟脱离痛苦，然后围绕诉求调查收集相关证据，整理归纳代理思路即可。如果是代理被告，则需要考虑当事人双方感情尚未完全破裂，完全有恢复和好可能，维护家庭的稳定性很重要，然后围绕此核心的调查取证和反驳对方证据。这是代理离婚案件的基本思路。如果本末倒置，该想的不去想，反而当起了注当事人公说公有理婆说婆有理的鸡毛蒜皮之琐事的判官，就不是正确的思维方式。

其次，律师办案要有张有弛。以诉讼案件来说，无论刑事、民事还是行政，法律都有着明确的程序性规定，一个案件从律师受理到结案，都有着一定时间的期限，没必要天天想着案件，夜夜操心胜负，那样会给自己套上紧箍咒。思虑多了，说不定还会做噩梦呢，这大可不必。律师要有跳跃思维方式，熟悉阶段性工作流程，养成拿得起放得下的好习惯。

我这样说减压，不代表律师对来自当事人的委托不重视，正因为漫画所述，过于重视了才如履薄冰，患得患失。我意在于律师生涯漫长，在执业过程中得调整好心态，得科学统筹时间安排。如果办一个案子就如临大敌，那以后的敌人多了去了，到那时不抑郁才怪呢。